Йога за НАЧИНАЕЩИ с Безплатна първа практика 🧘

Пролетта наближава! Да започнем с йога за начинаещи, това е ново начало!
Пролетта е най-зареждащия и подходящ сезон. Поставяме ново начало, отнасящо се до грижа за тялото и емоциите. От 15ти март стартира програма от 15 йога практики за напълно начинаещи.
Подходяща е за: Всеки, който се кани отдавна да почувства какво е това йога и все отлага по някаква причина. Всички, които са преустановили практиката си за дълго време.
 Подходяща е и за тези, които искат да задълбочат своята практика с повече детайли и разбиране. Хора, имащи хронични болежки, скованост, липса на самочувствие, спадове в настроението.
В този клас за начинаещи, асаните са лесни и в дълбочина, за да може да усетим всяко сухожилие, мускул. Акцентът е върху гръбначния стълб, нашата опора и подпомагането му да бъде гъвкав и силен. Класът започва с постопенно загряване на тялото и преминава към същинската практика и завършва с дълга релаксация.
Йога има терапевтичен и изправителен характер за гръбначния стълб и стойка на тялото, удължавайки мускулатурата и оздравявайки тъканите. Това е прекрасна превенция за някои ставни заболявания. Особено подходяща практика за хора със седящи професии, хора с напрегнати професии, както и активни спортисти. Всеки вторник и петък от 18.30 часа, продължителност 90 минути.
Място: Велико Търново ,Студио Кубанита на ул. Никола Габровски 2
 За записване,информация и въпроси пишете на ЛС, Studio Cubanita/ Iskra.Yoga или
+359 88 882 1016