Превенцията е най-доброто лечение на всяко заболяване. Представяме ви Йога с Малина Комитска за тазобедрените стави. Основните фактори, които водят до болка и скованост в тазобедрените стави са лошата поза при работа, липсата на движение и заседналия начин на живот. В практиката Малина Комитска поставя акцент върху йога пози, които ще работят в дълбочина за долната част на тялото и конкретно тазобедрените стави.
Превенцията е най-доброто лечение на всяко заболяване.
Представяме ви Йога с Малина Комитска за тазобедрените стави.
Основните фактори, които водят до болка и скованост в тазобедрените стави са лошата поза при работа, липсата на движение и заседналия начин на живот.
В практиката Малина Комитска поставя акцент върху йога пози, които ще работят в дълбочина за долната част на тялото и конкретно тазобедрените стави.
Практиката е с предварително записване. Повече информация на страничката ни във Фейсбук.
Цена 50 лв
Тазобедрената става е зоната между таза и крака, която поддържа тежеста на тялото и го му позволява да стои в съответната позиция. Ние използваме бедрата си за да ходим, за да въртим и свиваме крака си. Те се натоварват при почти всички движения. За това, не е изненада, че тазобедрената става е уязвима за увреждания или дегенеративни заболявания.Когато слабините са стегнати, трудно може да изправим гърба.В практиката: - Ще се научим как работят тазобедрените стави,- Ще научим какво е за стабилност и мобилност в тазобедрените стави. - И кои йога пози са полезни за нас.В заключение, йога предлага мощен и ефективен подход за подобряване на стабилността, подвижността на бедрата, гъвкавостта и цялостното благосъстояние. Независимо дали се борите със стегнати бедра, ограничен обхват на движение или специфични състояния на тазобедрената става, включването на йога за бедрата във вашата практика може да доведе до трансформиращи резултати. Чрез насочване към мускулни групи като адуктори, глутеали, флексори на тазобедрената става и дори неуловимия пириформис, можете да подобрите обхвата на движение, да облекчите дискомфорта и да отключите по-дълбока връзка с тялото си.
Ще се впуснем в пътуване на себеоткриване, грижа за себе си и освобождаване на бедрата и тазобедрените стави. Прегърнете трансформиращата сила на йога за тазибедрените стави и изпитайте дълбоките ползи, които тя може да донесе на вашето физическо, умствено и емоционално благополучие.